Novinky

26.01.2019 Aktuální obsazenost táborů

Najdete na našem Facebooku na https://www.facebook.com/ddmostrovslany/

11.01.2019 Tábory otevřeny

Dnes v 9:00 otvíráme přihlašování na letní tábory pro děti, které s námi byly na táboře v sezóně 2018. Až do pondělka 14.1. do 9:00 máte možnost se na „svůj“ tábor (stejný hlavní vedoucí) přihlásit. Pokud budete mít s přihlašováním nějaké technické problémy, budeme pro Vás na telefonu i o víkendu na tomto telefonním číslo 604 319 279. Přihlášky nových zájemců lze vyplnit a podat nejdříve 16.1. v 9:00, dřívější budou smazány.

21.12.2018 Od pátku 21.12. je Ostrov uzavřen

V kanceláři nás najdete naposledy ve čtvrtek 20.12. od 8:00 - 17:00, v pátek již čerpáme dovolenou a budeme se na Vás opět těšit již v novém roce ve čtvrtek 3.1.

Rehabilitační skupinové DNS cvičení pro dospělé s Martinou

15.01.2019

• 10 lekcí vždy v středu 8.00-9.00 nebo od 9:00 – 10:00, 
od 13.3. - 29.5. 2019, v tanečním sále DDM Ostrov Slaný
• Cena celého kurzu 1000Kč (10 lekcí)
• Aby toto cvičení splnilo svůj účel a vedlo k nápravě nevhodných pohybových stereotypů a osvojení si nových, správných pohybových návyků, doporučujeme z kurzu absolvovat co nejvíce lekcí. Proto lekce nelze koupit samostatně
• Přihlášky zasílejte na mart.jezkova@seznam.cz. Počet míst je omezen.

Co je DNS:

Skupinové cvičení s Martinou Ježkovou (březen-květen 2019)
 
DNS - Dynamická neuromuskulární stabilizace je světově proslavený terapeutický koncept, založený profesorem Pavlem Kolářem (přednosta rehabilitační kliniky FN Motol, zakladatel CPM Praha). DNS využívá znalostí vývojové kineziologie, tzn. pohybových vzorů dítěte během prvního roku života. Definuje ideální posturu (držení těla) a dýchání a to vše během pohybu v gravitačním poli. Tento koncept je hojně využívaný zejména v rehabilitaci, sportu a příbuzných oborech medicínské praxe.
Během 10 lekcí skupinového cvičení se naučíte správně aktivovat střed těla, stabilizovat páteř a správně dýchat. Cvičení je zaměřeno na posílení fyziologické funkce bránice a pánevního dna, respektuje biomechanické principy kloubů během všech pohybů. I těžší cvičení se pak stává velmi jednoduchým a nenáročným a pacienta či sportovce vrací do původní, velmi často i lepší kondice.
Celý kurz bude procházet posturálně lokomoční lidský vývoj, to znamená pohyb z jedné pozice do druhé. Začneme v pozicích nižších (základních, v poloze na zádech a na břiše) a postupně projdeme celou vertikalizační řadou proti působení zevních sil (v běžném životě má největší význam gravitace) a jejími bohatými variacemi.
DNS skupinové cvičení je vhodné pro každého, kdo chce lépe porozumět svému tělu a lépe ho ovládat. Napomáhá nácviku i přecvičení základních stereotypů pohybu. Proto je vhodné pro pacienti s bolestí zad, bolestí hlavy, problémy v oblasti dolních či horních končetin, kterým uleví od jejich obtíží. Pomůže ženám během těhotenství posílit správné držení těla a působí preventivně při vzniku diastázy (rozestupu břišní stěny), po porodu vrací přirozeně tělo do původní kondice. Cvičení je také vhodné pro pacienty po úrazech a operacích, kdy lékař dovolí běžnou denní zátěž.
Mgr. Martina Ježková – fyzioterapeut s osmnáctiletou praxí na Klinice rehabilitace Motol a stejně tak dlouhou spoluprací s profesorem Kolářem, jehož DNS kurzy učí chiropraktiky, fyzioterapeuty, lékaře, i sportovní trenéry v Čechách i v zahraničí. www.rehabps.com