Dům dětí a mládeže "OSTROV" Slaný

Pojďte s námi tančit pro dobrou věc! Tanečním workshopem společně podpoříme místní nadaci
„MATEŘSTVÍ prim. MUDr. Jaroslava Nachtigala, o.p.s “.
Workshop je rozdělen do 4 bloků, 4 odlišných stylů tance, pokaždé s jinými
lektory. Zúčastnit se mohou úplní začátečníci i pokročilí, akce je určena pro všechny příchozí. Veškerý výtěžek bude věnován nadaci.
Na akci je nutné se přihlásit. Na e-mail: stehnova@ostrov-svc.cz zašlete vaše celé jméno + lekce kterých se chcete zúčastnit. Cena za 1 lekci je 150Kč, ale můžete přispět libovolnou částkou přímo na místě nebo se přihlásit na více lekcí.

1.lekce: Ženské Mohendžodáro
Čas: 9:30 - 11:00 hod.
Instruktorka Mohendžodára a katarzních technik: Mgr. Markéta Haštabová
Přijďte si na 90 minut vyzkoušet aktivní meditaci, uvolňující intuitivní a hravý tanec, aktivaci a dynamiku pánevního dna. Ucelený systém těchto aktivit příjemně ladí ženskou duši, uvolňuje tělo a probouzí smysly ženy.

Cvičení pánevního dna působí ozdravně na orgány malé pánve, prokrvuje vaječníky, dělohu, vejcovody, pochvu, pánevní dno a podporuje ženu v otěhotnění. Mohendžodáro posiluje svaly pánevního dna a dělohy. Cvičením pánevního dna se uvolňuje do těla velké množství pohlavních hormonů – estrogenů. Tyto hormony ovlivňují to, jak se žena ve skutečnosti opravdu cítí. Žena je krásná a přitažlivá pokud má dostatek estrogenů, žena je povadlá a unavená má-li estrogenů málo.
S sebou pohodlné oblečení. Doporučuji dlouhou pohodlnou sukni či pohodlné dlouhé šaty. Klidně můžete i legíny. Cvičí se na boso.


2. lekce: Latinskoamerické tance
Čas: 11:15 - 12:15 hod.
Lektor: Ester Ježíková
Každý styl v tomto tanci nám vyjadřuje něco jiného. Do pár z nich se ponoříme krátkou sestavičkou, naučíme se základní kroky a pořádně se rozhýbeme. Čeká nás Samba, Chacha a další.
S sebou pohodlné oblečení, boty do tanečního sálu s čistou podrážkou / na boso.

3. lekce: Contemporary dance
Čas: 13:00 - 14:00 hod.
Lektor: Kryštof Toms
Naučíme se krátkou a nenáročnou taneční choreografii, při které můžeme poznat také sami sebe. Lehce se spojíme s emocemi, které využijeme k tanci. Je důležité si uvědomit, že každá emoce je část nás samotných a že při tanci lze pracovat prakticky s čímkoli. Dosavadní zkušenost s tancem není potřeba, stačí si přinést dobrou náladu s sebou, odhodlání, pohodlné oblečení a můžeme si spolu užít plno zábavy a vzájemně se něco naučit.

4. lekce: Street dance
Čas: 14:15 - 15:15
Lektor: Tatiana Hatadámová
Street dance nám dává možnost ponořit se do široké škály růzých tanečních stylů pocházejících z ulic převážně Amerických velkoměst. Sloužili jako jedny z vyjadřovacích a interaktivních prostředků, kterými mezi sebou skupiny lidí z rozdílných částí měst komunikovali. Street dance se považuje za městský folklór. V této lekci se naučíme energickou choreografii, kterou zvládnou zatančit i úplní začátečníci.
S sebou pohodlné oblečení, boty do tanečního sálu s čistou nešpinící podrážkou.

Během celé akce bude v budově probíhat doprovodný program. Děti si zde budou moci vyzkoušet tanečky do hudby nebo navštívit výtvarný koutek, např. když budou zrovna jejich maminky tančit.
Po celou dobu akce bude otevřen Bazárek s oblečením pro děti i dospělé, do kterého může darovat oblečení kdokoli.
Stačí nás kontaktovat na email: stehnova@ostrov-svc.cz.
Oblečení, které se neprodá bude věnováno ukrajinským dětem a dospělým. Na místě se dozvíte informace o nadaci Mateřství Prim. MUDr. Jaroslava Nachtigala.
Celou akcí provoní káva a občerstvení z "Na Obláčku café."