PODZIMNÍ AEROBIC

Podzimní soustředění je určeno pro děti z kroužků Aerobicu a Sportovního aerobicu.
Děti budují fyzickou kondici pomocí dvoufázových tréninků, učí se týmové spolupráci a osvojují si nové prvky. Součástí je i vymýšlení nových sestav na jarní sezónu, rozvoj flexibility a regenerace v bazénu. Soustředění probíhá od soboty do středy, jsou zařazeny venkovní tréninky na atletickém oválu i hodiny v sále.

Součástí jsou i obědy, kromě jednoho dne, kdy jsme na výletě. Podrobný program bude upřesněn před táborem.