Zdravotní a kompenzační cvičení

Skupinové cvičení pod vedením fyzioterapeutky je zaměřené na jednotlivé oblasti pohybového systému. V lekcích se děti učí jak správně aktivovat střed těla, stabilizovat páteř a správně dýchat. Cvičení je zaměřeno na posílení fyziologické funkce bránice a pánevního dna, respektuje biomechanické principy kloubů během všech pohybů. Celý kurz prochází posturálně lokomoční lidský vývoj, to znamená pohyb z jedné pozice do druhé. Začínáme v pozicích nižších (základních, v poloze na zádech a na břiše) a postupně projdeme celou vertikalizační řadou proti působení zevních sil (v běžném životě má největší význam gravitace) a jejími bohatými variacemi.
Je vhodné pro děti, které se již potýkají s vadným držením těla, ale i pro zdravé děti jako prevence i jako způsob k dosažení vyšší výkonnosti ve škole, ve sportu, ale také jako nástroj pro
lepší porozumění vlastnímu tělu a jak jej lépe ovládat. Napomáhá nácviku i přecvičení základních stereotypů pohybu.
Video, jak takové cvičení děti probíhá:
http://www.generace.info/wp-content/uploads/2023/01/video.mp4
Cvičení probíhá v prostorách GENERACE – Centrum zdraví ve Slaném, Na Hradbách 248. https://www.generace.info/
Více informací o lektorce Zuzce i Studiu Generace, které je odborným garantem cvičení najdete zde: https://www.generace.info/o-nas/nas-tym/